ورود از طریق فیس بوک

در صورتی که در فیس‌بوک یا گوگل عضو نیستید میتوانید از از طریق فرم زیر وارد شوید.

ثبت نام

مثال : رشت - کافی شاپ

بشقاب سبز

ساعت هوشمند بدن شما
ساعت هوشمند بدن شما

در طب آیورودا بدن هر فردی مانند یک سیستم هوشمند عمل میکند در این مطلب به مدت زمانی که لازم است یک فعالیت بیولوژیکی تاثیر خود را بر بدن بگذارد اشاره شده است. هاضمه 24 ساعت! هر لقمه غذا در عرض 3 ثانیه قورت داده می شود  اما ممکن است تا یک روز کامل دفع نشود به محض رسیدن غذا به معده اسید معده آنرا به ذرات ریز تبدیل می کند هر چه میزان چربی بیشتر باشد خرد شدن آن نیز سخت تر است بعد از آن وارد روده کوچک شده تا ماده مغذی آن جذب خون گردد. قبل از ورود به کولون پس از 2تا3ساعت،آب و نمک آن استخراج شده و این مراحل حدود 24 ساعت طول می کشد.روند هضم در زنان نسبت به مردان ...

ادامه
برخی ترکیبات غذایی که بدن را گول میزنند!
برخی ترکیبات غذایی که بدن را گول میزنند!

  یعنی بعد ار خوردن آن ترکیبات غذایی بدنمان درک نمیکند که واقعا سیر شده است یا نه! ی 1-نوشابه های گازدار : نوشابه،آیس تی و دیگر نوشیدنی های شیرین،قند زیادی دارند و قند موجود در آنها باعث میشود فرد بعد از این که واقعا سیر شد هم غذا بخورد.این قند با تاثیری که بر نحوه استفاده بدن از لیپتین (هرمون سیری)میگذارد،مغز را گمراه میکند,بنابراین فرد دلش میخواهد غذای بیشتری بخورد.در نتیجه با تکرار این عادت نه تنها کالری بیشتری وارد بدن خود میکند ،بلکه بیش از پیش احساس گرسنگی کرده و چند قدم به چاقی نزدیکتر میشود. 2-غذاهای کنسرو شده : این غذاها حاوی ماده شیمیایی ...

ادامه
خواص دارویی برخی میوه ها و سبزیجات(بخش دوم)
خواص دارویی برخی میوه ها و سبزیجات(بخش دوم)

خواص دارویی برخی میوه ها و سبزیجات   (بخش دوم)نام میوه آلوخواص دارویی:1-سرشار از پتاسیم است.2-خوردن آن قبل از غذا برای رفع تشنگی بسیار موثر است .بعلاوه ترشح ادرار را افزایش میدهد و از این نظر برای مبتلایان به سنگ کلیه و ناراحتی های مثانه و جاری ادرار بسیار موثر است.3-مصرف آلو برای بیماران مبتلا به کم خونی و خشکی معده و بواسیر بسیار توصیه میشود.تذکر:-مغز آلو بسیار سمی است و نباید خورده شود.نام میوه:آلبالو و گیلاسخواص دارویی:1-سرشار از ویتامین Cو دارای انواع ویتامینهای B و همچنین حاوی عناصر آهن و کلسیم میباشد.2-برای درمان ناراحتی های جدی مهده و کم خونی ...

ادامه
خواص دارویی برخی میوه ها ی فصل تابستان
خواص دارویی برخی میوه ها ی فصل تابستان

خواص دارویی برخی میوه ها ی فصل تابستاننام میوه:گوجه سبزخواص دارویی:1-اشتها آور است2-زیاد کننده ادرار و برای درمان مجاری ادرار بسیار مفید است3-برطرف کننده عطش و خنک کننده است4-نقش بسزایی در پایی آوردن کلسترول خون داردتذکر:زیاده روی در مصرف آن موجب نفخ و دل درد میشود.خواص گوجه سبز نرسیده به علت داشتن اسیدهای مختلف بیشتر از نوع رسیده آن است     نام میوه:لیمو ترشخواص دارویی:1-دارای انواع ویتامین ها،مخصوصا ویتامینc فراوان است2-برای رفع انواع مسمومیت و مخصوصا استفراغ بسیار مفید است3-مصرف همزمان آن با غذاهای چرب توصیه میشود (برای شکستن بافت چربی ...

ادامه
تغذیه و افسردگی
تغذیه و افسردگی

تغذیه و افسردگیکاهش و یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی غالبا با افسردگی ارتباط مستقیم دارد.برخی از مهمترین علل تغذیه ای اثرگذار بر افسردگیکمبود برخی مواد مغذی:کمبود این مواد مغذی در رژیم غذایی فردافسردگی وی را تشدید میکند.این مواد مفید عبارتند از:1-اسیدهای چرب امگا .کمبود این مواد در رژیم غذایی فرد را مستعد افسردگی میکند.منابع غذایی اسیدهای چرب روغن کانولا،گردو،سویا و سبزیجات برگ سبز هستند2-اسید فولیک:سطح اسید فولیک در خون بعضی از افراد مبتلا به افسردگی بسیار پایین است.قارچ،اسفناج،کلم بروکلی و گشنیز ،سیب زمینی، نان ...

ادامه
تاریخچه گیاهخواری
تاریخچه گیاهخواری

تاریخچه گیاهخواریهمه مدارک و شواهد موجود در طبیعت به میوه خوار بودن ساختمان انسان از بدو پیدایش او گواهی میدهد. و طی میلیونها سال نجومی که از دوران پیدایش جدّ او یعنی اولین موجود پستاندار میوه خوار میگذرد فقط دوران نسبتاً کوتاهی است که او از طبیعت و آفرینش خود سر پیچی کرده و از خوردن خوراکی که بدنش برای آن ساخته شده عدول و سر پیچی نموده و آن دوره مصادف با عصر یخبندان بوده است.اگر بر اساس خلقت از نظر واقع بنگریم حیات راه دراز و طویلی را از تنگناهائیکه در مسیر او قرار داشته گذرانیده و اگر معتقد باشیم که یک منبع قدرت روحی بر جهان حکومت میکند اعتقاد ...

ادامه
مبارزه با تجمع چربی ها در نقاط پر استعداد بدن
مبارزه با تجمع چربی ها در نقاط پر استعداد بدن

مبارزه با تجمع چربی ها در نقاط پر استعداد بدن: در علم آیورودا مفهوم خاصی به نام ((آما))وجود دارد که کلید کاهش وزن است.آما به معنی سم است.این سم ها در اثر استفاده از مواد غذایی ناسالم که حاوی مواد نگهدارنده هستنددر بدن ایجاد میشوند مانند:مصرف کنسروها،روغنهای مصرفی که جهت سرخ کردن مواد غذایی استفاده میشود،مصرف بی رویه سسهای حاضری ،تنقلات ناسالم مثل انواع چیپسها و پفکها،استفاده از میوه های یخ زده و فریز شده تابستانی در فصل زمستان،نخوردن میوه و سبزی مناسب با هر فصل به میزان لازم،مصرف آبمیوه های صنعتی،چربی های حیوانی و غیره.این سموم از جداره سلول جدا ...

ادامه
چرا باید گیاهخوارتر باشیم؟
چرا باید گیاهخوارتر باشیم؟

یک رژیم غذایی گیاهی درصد کلسترول بسیار اندکی دارد و میزان بروز سرطان در این رژیم 40%کمتر بوده و باعث کمتر شدن مشکلات مفاصل میشود!اینگونه افراد اغلب فاقد بیماریهایی چون دیابت،یبوست،سنگ صفرا،فشارخون بالا،مسمومیت غذایی و...میباشند.رژیم غذایی متکی به گوشت بسیار پرهزینه تر از رژیم غذایی گیاهی میباشد و از نظر ارزش غذایی در سطح پایین تری قرار میگیرد!میتوانیم به جای تهیه دو برش گوشت بره تمام سبزیجات مورد نیاز برای تهیه یک سوپ،سالاد،غذای اصلی و دسر را یکجا بخرید!رژیم گیاهی تعائل جسم و ذهن را تنظیم میکند.بدن ما ساخته چیزی است که میخوریم!نکته بسیار جالبتر ...

ادامه